Xúc xích bao nhiêu calo? Ăn xúc xích có béo phì không?

Những chiếc xúc xích thơm ngon, nóng hổi, ​​đậm đà luôn là món khoái khẩu của nhiều người. Tuy nhiên, một số thực phẩm chứa lượng calo lớn khiến nhiều người e ngại khi sử dụng. Có xúc xích trong số này không? Cụ thể, bao nhiêu calo trong một chiếc xúc xích? Nếu bạn cũng đang thắc mắc về vấn đề này thì đừng bỏ lỡ những thông tin hữu ích có trong bài viết dưới đây.

Bao nhiêu calo trong 1 chiếc xúc xích?

Các chuyên gia dinh dưỡng cũng cho biết thêm: cứ 100g xúc xích cung cấp cho cơ thể 297 calo. Đây là nguồn năng lượng thích hợp cho bữa sáng của bạn. Bên cạnh đó, xúc xích còn chứa rất nhiều khoáng chất tốt cho xương và máu của con người như canxi, sắt, kẽm, v.v.

Bao nhiêu calo trong xúc xích?

Xúc xích là món ăn có nguồn gốc từ Châu Âu xa xôi và được du nhập vào Việt Nam. Giò chả được làm chủ yếu từ thịt lợn. Cụ thể, nguyên liệu làm lạp xưởng thường là thịt xay, trộn với các loại gia vị như đường, muối, rượu, dầu… rồi chế biến bằng cách nhồi nhân vào lòng rồi đem hấp chín. Theo chuyên gia dinh dưỡng, 100g xúc xích thường chứa tới 12g protein, tương đương với khoảng 8% lượng protein cần thiết cho một người một ngày.

Kết luận Có bao nhiêu calo trong một chiếc xúc xích?

Từ những thông số trên có thể thấy xúc xích là món ăn cung cấp khá nhiều calo so với mặt bằng chung. Do đó, nếu ăn quá nhiều xúc xích có thể ảnh hưởng đến cân nặng, béo phì. Ngược lại, nếu bạn kiểm soát tốt chế độ ăn uống và tập luyện một cách khoa học thì việc thỉnh thoảng ăn một hoặc hai chiếc xúc xích cũng không thành vấn đề.

Cảm ơn quý khách hàng đã quan tâm theo dõi bài viết. Chúc bạn có một cơ thể khỏe mạnh!

DMCA.com Protection Status