Uống nước dứa có nóng không?

Nước ép dứa là thức uống được nhiều chị em yêu thích, nhất là trong những ngày hè bởi hương vị hấp dẫn, giải khát, có tác dụng đẹp da. Tuy nhiên, khi ăn dứa mọi người thường có cảm giác nóng nên nhiều người mặc dù rất yêu thích loại quả thơm ngon này nhưng lại thường e ngại không biết uống nước dứa có nóng không? Để giải đáp vấn đề này, mời bạn đọc tham khảo qua những thông tin hữu ích có trong bài viết dưới đây.

Lợi ích của quả dứa với sức khỏe con người

miễn phí
Những lợi ích sức khỏe của việc ăn dứa là gì?
  • Bổ sung năng lượng: Thiamine – thành viên nhóm vitamin B có trong nước ép dứa sẽ giúp chuyển hóa Carbon Hydrate thành năng lượng, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
  • Phòng chống các bệnh tim mạch: Chất bromelain chứa trong dứa sẽ giúp giảm nguy cơ đột quỵ và đau tim. Vitamin C và chất chống oxy hóa trong trái cây còn giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch, ngăn ngừa đông máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
  • Giúp xương chắc khỏe: Có thể bạn chưa biết, 1 ly nước ép dứa sẽ cung cấp 73% lượng Mangan cần thiết cho cơ thể mỗi ngày.
  • Tốt cho thị lực: Nước ép dứa rất giàu vitamin A và Beta-Caroten rất tốt cho thị lực, giảm nguy cơ suy giảm thị lực khi về già và ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng. Mặt khác, lượng chất chống oxy hóa có trong dứa giúp cho đôi mắt của bạn luôn khỏe mạnh.
  • Giảm đau bụng kinh, giúp khắc phục tình trạng rối loạn kinh nguyệt: Bromelain còn có tác dụng với những cơn đau bụng kinh, giúp chị em giảm bớt cảm giác khó chịu, đau đớn.
  • Đẹp da: Uống nước ép dứa mỗi ngày cũng sẽ cung cấp cho cơ thể lượng collagen cần thiết giúp da tươi trẻ, nhanh lành vết thương, trị mụn hiệu quả.
  • Giảm cân: các chuyên gia trong lĩnh vực cối làm đẹp khuyên chị em nên uống nước ép dứa mỗi ngày vì có thể giúp giảm cân, đốt cháy mỡ thừa, cải thiện vóc dáng.

Uống nước lá dứa có nóng không?

Giải đáp vấn đề này, chuyên gia dinh dưỡng cho biết: Dứa là một loại trái cây khá tốt cho sức khỏe, nhưng cũng giống như mít, chôm chôm, nhãn, sầu riêng… ăn quá nhiều dứa hoặc uống quá nhiều nước dứa sẽ gây ra vấn đề. nóng và gây mụn (tùy cơ địa từng người).

Dứa có tính bình, giàu vitamin C, chất xơ giúp giải nhiệt, đẹp da, tuy nhiên trong dứa có chứa chất Bromelain có thể gây dị ứng da nhẹ cho một số người nếu ăn nhiều.

Vì vậy, dù đặc biệt yêu thích bạn cũng không nên ăn quá nhiều dứa, mỗi tuần chỉ nên ăn khoảng 2 quả và ăn đa dạng các loại rau củ quả khác để giúp đẹp da, giữ dáng. Đối với nước ép dứa cũng vậy, mỗi tuần chỉ nên uống 1-2 lần như ăn dứa.

Một số lưu ý khi uống nước dứa

Bên cạnh đó, bạn cũng cần lưu ý: dứa không dành cho tất cả mọi người và không phải lúc nào chúng ta cũng có thể ăn hoặc uống nước dứa. Khi sử dụng dứa bạn cần chú ý:

  • Không ăn / uống dứa khi bụng đói: men phân hủy trong dứa khá mạnh nên nếu dùng lúc bụng đói sẽ gây hại cho dạ dày.
  • Bà bầu không nên ăn dứa: Thành phần của dứa có chất kích thích co bóp tử cung nên nếu bà bầu ăn nhiều có thể gây đau bụng, sinh non, thậm chí là sảy thai.
  • Ngâm muối trước khi sử dụng: Bio-bo và bromelin trong dứa có tác dụng làm mềm thịt và không gây rát lưỡi, vì vậy bạn nên ngâm qua nước muối trước khi sử dụng để hạn chế tình trạng này.
  • Không dùng dứa đã dập nát: Dứa là loại cây thường mọc sát mặt đất nên dễ là nơi cư trú của nấm, khi quả dứa không còn nguyên vẹn thì nấm sẽ có cơ hội phát triển mạnh. Việc sử dụng dứa bị nhiễm nấm có thể khiến bạn bị ngộ độc, nổi mề đay mẩn ngứa.
  • Không dùng dứa xanh: Dứa còn xanh chứa nhiều chất chưa chuyển hóa có hại cho sức khỏe, vì vậy bạn tuyệt đối không được dùng dứa chưa chín.
  • Không dùng dứa khi bị loét miệng, loét dạ dày: Dứa có tính axit nên nếu dùng dứa khi bị loét miệng, loét dạ dày sẽ khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.
  • Không dùng dứa nếu bạn bị cao huyết áp: Dùng dứa có thể làm tăng huyết áp, vì vậy những người bị cao huyết áp nên tránh xa.
  • Không dùng dứa kết hợp với mật ong: Mật ong và dứa là hai thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng khi kết hợp với nhau sẽ tạo ra khí trong dạ dày.

Trên đây là những thông tin cần thiết dành cho bạn đọc, giúp bạn sử dụng dứa hiệu quả, giải đáp thắc mắc: uống nước dứa có nóng không? Hi vọng sẽ cung cấp cho bạn đọc những kiến ​​thức bổ ích. Cảm ơn các bạn đã theo dõi và ủng hộ bài viết.

Chúc bạn mọi điều tốt đẹp nhất!

DMCA.com Protection Status