Bánh pía bao nhiêu calo? Ăn bánh pía có béo không?

Bánh pía là một loại bánh đặc sản của tỉnh Sóc Trăng, được rất nhiều người yêu thích, và cũng không ít người quan tâm đến hàm lượng của bánh pía, trong bánh pía có bao nhiêu calo? Và hiểu được những băn khoăn của mọi người, bài viết dưới đây sẽ đưa ra những thông tin về số lượng calo trong bánh pía và hàm lượng dinh dưỡng. Để có thể có một chế độ ăn uống hợp lý cho sức khỏe của mình.

Bao nhiêu calo trong 1 chiếc Bánh pía?

Bánh pía có nhiều loại lớn nhỏ khác nhau, được biết đến là có nhiều loại nhân khác nhau. Đối với mỗi loại bánh, hàm lượng trong một chiếc bánh pía, ngoài việc chứa một lượng đường, chất béo và vitamin cao. Sẽ cung cấp cho cơ thể khoảng 400 calo, nếu ăn quá nhiều sẽ dễ bị tăng cân. Và nên ăn với mức độ vừa phải và nên chia thành từng lượng bánh thích hợp và tính toán lượng calo cần nạp vào cơ thể.

Các chuyên gia khuyến cáo những ai đang trong giai đoạn giảm cân nên hạn chế ăn bánh pía. Bạn phải tập thể dục liên tục hoặc chạy trong 2 giờ để có thể đốt hết năng lượng mà chiếc bánh pía cung cấp. Chúng ta chỉ cần 2000 calo mỗi ngày. Nhưng ăn một chiếc bánh pía đã chiếm số lượng calo cần nạp vào cơ thể.

Ăn Bánh pía có mập không?

Để ăn bánh pía sao cho không bị béo thì cần xác định lượng calo của bánh pía. Để tránh tăng cân khi sử dụng bánh pía, có một cách mà bạn có thể áp dụng đó là hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể nhiều nhất có thể.

  • Nếu bạn ít tập thể dục hàng ngày thì bạn chỉ nên ăn 1/4 chiếc bánh pía, lượng calo của bánh pía chỉ chiếm khoảng 130 calo nạp vào cơ thể.
  • Đối với các bạn đi bộ nhẹ thì nên ăn 1/2 chiếc bánh pía sẽ chiếm khoảng 180 calo vì quá trình tập luyện của bạn sẽ tiêu hao calo.
  • Còn đối với những bạn vận động nhiều cả ngày, nếu tiêu hao nhiều sức lực thì có thể thoải mái thưởng thức nguyên chiếc bánh pía.

Kết luận Có bao nhiêu calo trong một chiếc bánh Bánh pía?

Có bao nhiêu calo trong bánh Bánh pía? Với bài viết trên đây đã chia sẻ với các bạn thêm thông tin về bánh pía, chắc hẳn đã giúp các bạn giải đáp được thắc mắc về lượng calo trong bánh pía và hàm lượng dinh dưỡng bên trong mỗi chiếc bánh pía. Và bạn cũng nên chú ý đến chế độ sinh hoạt bên ngoài để cơ thể được rèn luyện sức khỏe, nâng cao sức khỏe của chính mình.

DMCA.com Protection Status